差し金

合計 118Km

走ったの 17km

ローラー 101Km 3時間  29分

3/28    17Km

ウチの裏山から額田の鳥川あたりを回って 1.5時間くらい。ドーンと真っ直ぐじゃなくてグネグネした道をアップダウンを繰替えしながら走れる改めて環境のいいとこに住んでると思う。車もほとんど走ってないんで毎晩会社でローラー 30分やって帰宅後に裏山 30分登ったらそれなりのヒトになれるんじゃねーかと甘く目論んでみたり。

久しぶりに実際に乗ってみたのと登りメインだったんでどこがダルくなるか楽しみだったんだが、意外なことに首が一番だりぃ。ドロップの下持って前傾してると目線がメガネの上フチを越えた部分になっちゃって何も見えん状態になるんで顔を思い切り上げて不自然な姿勢になっちゃうからだと思われる。コンタクトもなぁ。。。

3/26    ローラー 30分 14Km

昨日 献血に行ったせいか心臓がバクバクしてアカン。

3/21    0分 0Km

乗ったワケじゃないけどローラー乗る時用の机を作った。天板を 12mm のベニヤで作ったんだが考えたらスピーカの音が変に響いちゃってあんまり良くないか。微妙にジャマな高さだし。

3/20    ローラー 65分 30Km

今月のケッタ雑誌で LSD は 60分とか書いてあったんで 4回休憩して 1時間越えた。ローラーってホントに走るよりも絶対えれぇ。

3/18    ローラー 25分 12Km

冬の間も暖房入れた事なかったけど、暖房入れなくても暖かかった。汗がボトボト落ち始めたころに先週の合板を思い出したがメンドっちぃんでまた明日。

3/13   ローラー 40分 20Km

最近の 2F 建ての住宅の 2F 床下地ってのはほとんど 28 or 24 mm の厚い合板を使ってまして、ウチの会社でも当然扱ってて、その端材が出る。それをローラーの下に敷いて斜めにしたら登りのポジションで乗ることになるのか と思ったら試したくなったが大雨で運ぶのメンドっちくてまた来週。

久しぶりに回転数を上げてみたら 170rpm にわずかに届かず。実際こんな数でペダル回して走ってたら気持ち悪いと思う。

3/11  ローラー 16分 8Km

汗をかき始めたところで空腹感を感じて早々に断念。3月 20日に東京行きを予定してたがカネ無さ過ぎで延期した。目標が無いとテンション上がらず。

3/10  ローラー 40分 20Km

初めて手放しで乗ってみたら案外と簡単に出来た。片手で乗るよりも安定して真っ直ぐ走れたのがびっくり。手放しで上体を起こして乗ると呼吸がラクなんで走りながらも休めるんで便利。

3/4  ローラー 18分 9Km

先週の木曜以来乗ってないんで随分空いた気がする。いざ乗り始めたら腹が減り過ぎで全然ダメだ。チェーンもなんとなくキコキコ言ってる気がしーの。

サドルをも少し後ろにしようか迷い中なんだが、よくよく考えたらローラーの上でケッタが必ずしも水平になってるワケでもないんで、といっても実際の道路も同様なんであんまりシビアになるのもバカらしいか。